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Tipps und Vorteile der Lichttherapie

Mehr als 150 Körperrhythmen haben einen 24-Stunden-Zyklus. Die so gennanten zirkadiane Rhythmen müssen mit dem Tag-Nacht-Wechsel unseres Sonnensystems synchronisiert bleiben, damit Körper und Geist gesund bleiben. Die Lichttherapie ist bisher die einzig bekannte Behandlung, die dieses Gleichgewicht bei fehlendem Außenlicht fördert.

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