Lichttherapie: Praktische Aspekte und Anwendung
Veröffentlich am August 25th 2025
Die Lichttherapie ist eine natürliche Lösung zur Bekämpfung von Schlafstörungen, schlechter Laune, Wintermüdigkeit oder Störungen der inneren Uhr. Durch die Bestrahlung mit intensivem künstlichem Licht, das das Sonnenlicht simuliert, hilft diese Technik dabei, den Tagesrhythmus wieder ins Gleichgewicht zu bringen und Energie und Wohlbefinden zurückzugewinnen, insbesondere im Winter. Fokus auf die wichtigsten Fragen zur Lichttherapie.
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