Faut-il faire la sieste ?

Alors que 33% des Français dorment moins de 6h par nuit, et que 88% des jeunes de 15 à 24 ans rapportent manquer de sommeil avec des conséquences durant le jour (enquête 2018 INSV / MGEN), la sieste pourrait-elle être un remède à cette « insomnie généralisée » du 21ème siècle ?

10315 Vues Posté sur: 11/07/2019
Par Medi-Lum
Mots clés : Café, Luminothérapie, Medi-lum, Sieste, Sommeil, Somnolence
Publié dans: Conseils Santé, Sommeil.Troubles du sommeil

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