Lumie Mini - luminothérapie compacte | Medi-Lum
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Lumie Mini

10'000 lux à 12 cm.

79,00 CHF
En stock (livré sous 2-5 jours). Livraison offerte. Voir conditions.
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travail sommeil Humeur Sport Enfance

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Son rapport qualité-prix pour découvrir les bienfaits de la luminothérapie. Lumie Mini est compacte, légère et puissante et s'intègre facilement dans les petits espaces. En savoir plus...

 

Expert suisse depuis 20 ans +41-32-710-18-48

 

Paiement en 3x sans frais

 

Frais de livraison offerts

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Descriptif

Découvrez les bienfaits de la luminothérapie avec Lumie Mini. Offrant 2'500 lux à 35 cm de distance (10'000 lux à 12 cm), elle apporte une dose quotidienne de lumière essentielle pour réguler le rythme veille-sommeil, chasser la fatigue saisonnière et renforcer le moral en hiver. Ses effets positifs se ressentent après quelques jours déjà. Lumie Mini est simple à utiliser : placez la lampe en face de vous, à une distance de 30 à 50 cm, en veillant à ce que la lumière atteigne vos yeux. Vous pouvez pendant se temps vaquez à une autre occupation comme lire ou déjeuner. Par son design compact et simple, Lumie Mini est idéale pour les petits espaces ou les déplacements.

La lampe Lumie Mini est un dispositif CE conforme aux exigences européennes.

Est-ce conseillé pour moi ?

Lumie Mini s'utilise quotidiennement, entre 20 et 60 minutes par séance selon vos besoins et la distance qui vous sépare de la lampe.

Elle est particulièrement indiquée en cas de :

  • blues hivernal (forme légère de la dépression saisonnière SAD)
  • Difficultés d'endormissement et de réveil
  • Sommeil peu réparateur
  • fatigue, somnolence
  • difficulté de concentration
  • travail de nuit ou décalage horaire
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Guide produit Mini
Découvrez nos conseils flèche

Conseils d'utilisation

L'appareil de luminothérapie Mini émet 10'000 lux à une distance de 12 cm, mais nous vous encourageons à l'utiliser à une distance minimale de 30 cm pour un meilleur confort durant votre séance (2500-3000 lux). Installez votre lampe LED Mini sur une table, à une distance de 30 à 50 cm en face de vous.  La lumière doit être orientée en direction de votre visage pour atteindre vos deux rétines, mais vous n'avez pas besoin de fixer la lumière. Vous pouvez ainsi faire autre chose comme prendre votre petit-déjeuner, lire ou étudier tout en effectuant votre séance de 20 à 60 minutes en début de journée. Suivez notre guide produit pour en savoir davantage sur une séance de luminothérapie réussie.

Pour resynchroniser l'horloge biologique et lutter contre les symptômes causés par la baisse de lumière en hiver, la luminothérapie s'effectue le matin, généralement dans les deux heures qui suivent votre réveil (entre 06h et 09h le matin).

Lire plus

Son action est alors de bloquer définitivement la sécrétion de mélatonine (hormone de la nuit) et de marquer le début du jour pour l'horloge biologique. Pour cette raison, la luminothérapie n'est généralement pas recommandée au-delà de 16-17h. Une séance le soir pourrait bloquer involontairement la production de l'hormone mélatonine et perturber votre sommeil. La luminothérapie peut s'effectuer le soir en cas de troubles du sommeil de type "avance de phase", ou d'une utilisation particulière pour le travail de nuit ou les voyages impliquant du décalage horaire. Notre guide vous informe en détail sur la meilleure utilisation selon votre indication.

Type de lumière

Lumie MINI est équipée de LED (diodes électroluminescentes) et d'un filtre diffusant agréablement une lumière blanche (4000°K) spécialement prévue pour stimuler l'horloge biologique. Pour vous assurer une information transparente, Medi-Lum prend soin de mesurer les lux et les distances et les compare aux mesures indiquées par le fabricant. Voici les résultats pour l'appareil Lumie Mini :

Mesures Medi-Lum* :    Mesures fabricant : 
  • 10'000 lux à 12 cm
  •  10'000 lux à 12 cm
  • 5'000 lux  à 23 cm 
  • non spécifié
  • 2'500 lux à 35 cm (recommandé) 
  • 2'500 lux à 35 cm

*Mesures effectuées en milieu standardisé correspondant à la luminosité d'un matin d'hiver.

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Fiche technique

  • Type d'appareil

    Lampe de luminothérapie

  • Intensité d’éclairage

    10000 lx – 12 cm / 2500 lx - 35 cm

  • Source lumineuse

    LED

  • Température de lumière

    4000 K

  • Variateur de lumière

    Non

  • Caractéristiques spécifiques

    Format tablette, orientation portrait

  • Certification

    CE

  • Garantie

    36 mois

  • Consommation d’énergie

    12 W

  • Tension nominale

    100 - 240 Vca / 50 - 60 Hz

  • Longueur du câble

    1.7 m

  • Hauteur

    22.5 cm

  • Largeur

    16.4 cm

  • Profondeur

    9.4 cm

  • Poids du produit

    640 g

  • Couleur du produit

    Blanc

  • Matériau

    Plastique

  • Fabricant

    Lumie

  • Lieu de fabrication

    Chine

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