Guide Luminette 3

Avant de commencer votre cure de luminothérapie

Avant de profiter de tous ces bienfaits, il est utile de vous poser les questions suivantes :

• Êtes-vous sujet/-te à des migraines induites par la lumière ? Si oui, il est possible que la luminothérapie ne vous convienne pas.
• Présentez-vous une contre-indication à la luminothérapie ? Elles sont rares, mais consultez la liste pour être sûr que vous pouvez commencer votre traitement par la lumière.
• Avez-vous choisi le bon appareil ? Dans 95% des cas, la luminothérapie s’effectue le matin. Il est donc important de choisir une lampe qui corresponde à votre mode de vie.

Nos conseils sur les contre-indications et le choix du bon appareil sont là pour vous orienter.

Les feux sont-ils au vert pour vous ? Bonne nouvelle, vous pouvez débuter votre cure dès à présent.

Prendre en main votre Luminette

La Luminette 3 est très simple d'utilisation : 

• Commencez par retirer le film bleu transparent qui recouvre la bande hologramme devant les LED (Hologram).
• Mettez à charger votre Luminette 3 avec le chargeur prévu à cet effet.
• Une fois chargée, enclenchez la séance en appuyant sur le bouton au dessus de la visière (On/Off). Vous avez activé le niveau 1 sur 3 (Light level), correspondant à une séance de 40 minutes. Repressez une fois pour atteindre le niveau 2 (durée de la séance : 30 minutes), et une fois encore pour le niveau 3 (durée de la séance : 20 minutes).
• Placez alors la Luminette 3 sur votre visage en veillant à avoir bien réglé sa hauteur pour que la lumière atteigne correctement votre rétine (voir plus bas).
• Vaquez à vos occupations, et votre séance s'arrêtera toute seule une fois le temps écoulé.

Réglez votre Luminette 3 à votre visage

Vous pouvez régler la hauteur de la lumière de la Luminette 3 en déplaçant le support de nez. Voici comment ajuster la bonne hauteur :

• Placez-vous devant un miroir pour observer où arrive la lumière dans votre œil.
• La bordure inférieure de la visière bleue doit arriver à peu près à la frontière avec vos paupières ouvertes (Correct height).
• Vous devez ainsi voir que la bande de lumière bleue arrive dans le bas de votre œil (Blue light in the lower part).
• Comme deuxième contrôle, vous pouvez lever les yeux et regarder à l'intérieur du bandeau hologramme placé devant les LED. Parmi toutes les couleurs visibles, vous devriez voir la couleur rouge/orange dans le bas du bandeau hologramme.

Batterie et chargement : assurer une longue vie à votre Luminette 3

La Luminette 3 est équipée d'une batterie performante pour une durée de vie minimale de 6 ans. Voici nos conseils pour assurer une longue vie à votre Luminette 3 :

• Pensez à toujours bien charger complètement votre Luminette : le témoin lumineux clignote lors du chargement, et reste allumé lorsque la batterie est pleine.
• La Luminette s'arrête automatiquement après chaque séance. Lorsqu'elle est presque déchargée, pensez à la vider complètement (tous les deux mois par exemple), en enclenchant encore des sessions jusqu'à ce qu'elle ne s'allume plus du tout, puis remettez-là à charger.
• IMPORTANT: les batteries supportent mal de rester vides durant de longues périodes. Lorsque vous n'avez plus besoin de votre thérapie par la lumière, pensez à mettre un rappel dans votre agenda pour tout de même recharger votre Luminette une ou deux fois durant la belle saison. En mai et en juillet par exemple, il vous suffit donc de mettre votre appareil à charger puis de la ranger à nouveau.
  
  
  
  

Une équipe à votre écoute

Avez-vous besoin d'assistance dans l'utilisation de votre Luminette 3 ? Contactez-nous par téléphone au +41 32 710 18 48 ou par e-mail en écrivant à info@medi-lum.ch. Nous serons heureux de vous expliquer à distance comment profiter de toutes les fonctionnalités de votre produit.