3 raisons d'opter pour la luminothérapie cet hiver

L'arrivée de l'automne rime souvent avec un manque d'énergie, une baisse de moral ou de motivation et un plus grand besoin de sommeil. En cause, le raccourcissement de la durée des jours, la baisse d'ensoleillement, mais également des changements hormonaux propres aux variations saisonnières qui génèrent de la fatigue. Pour rester en forme jusqu'au retour du printemps, la luminothérapie devient votre meilleure alliée.

4915 Vues Posté sur: 06/10/2021
Par Medi lum
Publié dans: Conseils Santé, Luminothérapie.Conseils et bienfaits de la luminothérapie

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