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Précautions et contre-indications à la luminothérapie
La luminothérapie est un traitement naturel utilisé depuis les années 80. Elle ne compte à ce...
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Conseils et bienfaits de la luminothérapie
Plus de 150 rythmes du corps ont un cycle de 24 heures. Appelés rythmes circadiens, ces processus doivent rester synchronisés avec l'alternance jour-nuit de notre système solaire pour que notre corps et notre esprit restent en bonne santé. La luminothérapie est le seul traitement connu à ce jour pour renforcer cet équilibre lorsque la lumière extérieure fait défaut.
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Nos conseils pour une séance de luminothérapie réussie
La luminothérapie est un traitement naturel par la lumière, simple à utiliser chez soi. Une... Lire la suite
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Lux : comment choisir la bonne puissance lumineuse ?
La quantité de lux est déterminante pour définir la durée de votre séance de luminothérapie, et... Lire la suite
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