Conseils et bienfaits de la luminothérapie

Plus de 150 rythmes du corps ont un cycle de 24 heures. Appelés rythmes circadiens, ces processus doivent rester synchronisés avec l'alternance jour-nuit de notre système solaire pour que notre corps et notre esprit restent en bonne santé. La luminothérapie est le seul traitement connu à ce jour pour renforcer cet équilibre lorsque la lumière extérieure fait défaut.

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