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Comment choisir le meilleur simulateur d’aube : nos conseils

Est-il possible de se réveiller chaque jour avec la sensation d'un lever de soleil naturel, même lorsque l'aube est encore loin ? Oui ! Grâce à la lumière progressive, un réveil en douceur est désormais à la portée de tous. Proche des bienfaits de la luminothérapie, le simulateur d’aube est un appareil qui utilise la puissance de la lumière pour influer positivement sur votre cycle de sommeil et votre réveil, en imitant la progression naturelle de l'aube. Mais avec de nombreux modèles sur le marché, comment choisir le simulateur d’aube qui vous convient le mieux ? Medi-Lum a listé pour vous les principaux critères à prendre en compte pour faire le bon choix !