Ihre Gesundheit

Das Gehirn ist ein unglaubliches Werkzeug, das aus Milliarden von Neuronen besteht, die interagieren und miteinander Verbindungen herstellen, um unsere Erfahrungen, Emotionen, Lehren und alles, was uns bildet, zu konsolidieren. Durch Neurofeedback ist es möglich, die Art und Weise, wie unser Gehirn reagiert, zu beeinflussen.

Die Schwangerschaft und die Wochen nach der Geburt verursachen eine erhebliche hormonelle Störung, und Schlafmangel macht die Situation nicht besser. Die emotionale Zerbrechlichkeit, die dadurch ausgelöst wird, kann zu ernsteren Symptomen wie einer postpartalen Depression führen. In solchen Fällen ist die Lichttherapie eine nichtmedikamentöse Therapiealternative der Wahl.

Es gibt viele Instrumente und Techniken, um den Stresspegel zu senken oder die Entspannung zu vertiefen. Medi-Lum hat drei Hilfsmittel ausgewählt, deren Nutzen wissenschaftlich oder klinisch beobachtet wurde, um Ihnen zu helfen, einen Zustand der Entspannung entweder gelegentlich oder dauerhaft zu erreichen.

Laut WHO leiden weltweit 264 Millionen Menschen an Angstzuständen. In einer "Jetzt-erst-recht"-Gesellschaft werden Geist und Körper auf die Probe gestellt, und die Bewältigungsfähigkeiten ändern sich von einem Individuum zum anderen. Zu verstehen, wie sich Stress auf Sie auswirkt, wird Ihnen helfen, die beste Entspannungstechnik zu finden.

Wenn Stress einsetzt, übernimmt er den Verstand und verhindert, dass Sie einen Schritt zurücktreten. Hier sind ein paar einfache, jederzeit verfügbare Hilfsmittel, die innere Ruhe bringen und Ihr Stressniveau senken.

Von der medizinischen und gesundheitlichen Gemeinschaft weithin anerkannt, ist die saisonale Depression eine Stimmungsstörung, die jedes Jahr zur gleichen Zeit auftritt, normalerweise wenn die Tage mit der Ankunft des Herbstes kürzer werden. Die Lichttherapie ist bisher die effektivste Behandlung zur Linderung von depressiven Symptomen in den Wintermonaten.

Haben Sie unangenehme Symptome nach der Verwendung einer Lichttherapielampe erlebt? In Ihrem speziellen Fall muss die Behandlung möglicherweise leicht an Ihre Empfindlichkeit angepasst werden. Befolgen Sie unsere Tipps, um Ihre helle Lichttherapie wieder beschwerdefrei genießen zu können.

Die Menge an Lux ist entscheidend für die Dauer Ihrer Lichttherapie-Sitzung und kann je nach gewähltem Gerät, der Entfernung und den Symptomen, die Sie lindern möchten, variieren. Unsere Beratung wird Ihnen helfen, die für Sie richtige Dosierung zu finden.

Die Lichttherapie ist eine natürliche Lichtbehandlung, die einfach zu Hause angewendet werden kann. Eine effektive Sitzung hängt von einigen wichtigen Kriterien ab, wie z. B. der Lichtleistung (Lux), dem Abstand, in dem die Lampe zu platzieren ist, der Dauer und dem Zeitpunkt, zu dem Sie die Behandlung durchführen. Befolgen Sie unsere Hinweise, um alle Vorteile der Lichttherapie zu genießen.

Die Lichttherapie ist eine natürliche Behandlung, die seit den 1980er Jahren eingesetzt wird. Bis heute gibt es nur seltene Kontraindikationen. Unsere Beratung wird Sie durch den Prozess leiten und Ihnen einige Alternativen aufzeigen, wenn Sie auf die Lichttherapie verzichten müssen.

Schlafprobleme können viele Ursachen haben: Stress, berufliche oder emotionale Überlastung, ein wichtiges Ereignis am nächsten Tag, Atembeschwerden, zitternde Beine, Schlafapnoe usw. Jede Familie von Schlafstörungen entspricht einer (oder mehreren) bestimmten Art von therapeutischem Ansatz.

Wie können Sie Ihrem Kind, das an Hyperaktivität und Schlafstörungen leidet, helfen, den Weg zurück zu ruhigen Nächten zu finden? Hier ist Delphines Video-interview auf Französisch.