Ihre Gesundheit

Warum ist es manchmal schwierig zu schlafen? Wie kann man auf natürliche Weise zu einem guten Schlaf zurückfinden? Schlaflosigkeit kann gelegentlich oder chronisch auftreten und durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Wenn Sie die Ursachen verstehen, können Sie wirksame Lösungen finden. Entdecken Sie natürliche Tipps, wie Sie wieder zu einer erholsamen Nachtruhe finden können.

Sobald die Tage im Herbst kürzer werden, werden auch die Morgenstunden dunkler. Während es früher einfach war, mit den ersten Sonnenstrahlen aufzuwachen, wird der Alarm des Morgenweckers wieder unentbehrlich. Problem: In der Dunkelheit lässt uns dieser Klingelton aufschrecken. Finden Sie heraus, wie Lichtwecker zu Ihrem besten Verbündeten werden, damit Sie ohne Müdigkeit und mit guter Laune aus dem Bett kommen.

Jonglieren zwischen Arbeit, außerschulischen Aktivitäten, Behördengängen, Mahlzeiten und Hausaufgaben, während man gleichzeitig Unvorhergesehenes auffängt und Qualitätszeit mit seinen Kindern verbringt... Hinter den Kulissen kann der Alltag eines Elternteils anstrengend sein. Wie kann man Überforderung vorbeugen? Hier sind einige einfache Tipps und Tricks, die Sie in Ihren Tagesablauf einbauen können, um den Kopf über Wasser zu halten und sogar die Stressbilanz umzukehren.

Ein Kind bis zur Erschöpfung zu lieben, ist durchaus möglich und kann zu elterlichem Burnout führen. Diese Stimmungsstörung betrifft 5 % der Schweizer Haushalte und kann ernsthafte Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit des Elternteils, des Paares und der Kinder haben. Entschlüsselung und Ratschläge zur Vorbeugung von elterlicher Erschöpfung, damit das Familienleben wieder zu einer Ressource wird.

Schwere Beine, geschwollene Knöchel, diffuse Schmerzen in den Waden und Füßen... Das sind die Anzeichen einer Veneninsuffizienz. Diese Erkrankung ist sehr häufig und wird durch Hitze verschlimmert. Sie verursacht denjenigen, die täglich darunter leiden, zahlreiche Unannehmlichkeiten. Medikamente, körperliche Übungen und entwässernde Massagen für schwere Beine reichen nicht mehr aus, um die Schmerzen zu lindern? Haben Sie die Akupressur getestet? Mit dieser Praxis können Sie die...

Wiederholtes Niesen, eine laufende Nase, Husten, juckende Augen, Kratzen im Hals... Diese Anzeichen sind untrüglich: Es sind die Symptome einer Atemwegsallergie.  Ob chronisch oder saisonal bedingt, Atemwegsallergien sind eine echte Behinderung im täglichen Leben. In manchen Fällen können sie zu zahlreichen Komplikationen führen und sich zu Asthma entwickeln. Zusätzlich zu den medizinischen Lösungen kann eine natürliche Behandlung von Atemwegsallergien die Reaktionen und Symptome, die durch...

Zervikalarthrose, Schiefhals, Trauma, Stress, eingeklemmte Bandscheibe, Zervikobrachialneuralgie ... Die Ursachen für eine Zervikalgie können vielfältig sein, führen aber immer zu starken Nackenschmerzen bei den Betroffenen. Was sind die Symptome einer Zervikalgie? Wie lassen sich Nackenschmerzen reduzieren? Entdecken Sie die von Medilum vorgeschlagenen alternativen Lösungen zur Linderung von Muskelverspannungen und -verhärtungen im Nacken- und Schulterbereich.

In der Schweiz leiden 20 % der Bevölkerung an einer Pollenallergie. Die meisten (70 %) reagieren auf Gräser. Niesanfälle, tränende Augen, Asthma, eine laufende Nase und viele andere negative Auswirkungen können durch Heuschnupfen verursacht werden.

Derzeit sind 10% der Weltbevölkerung von Rückenschmerzen betroffen. Ob aus beruflichen Gründen, durch Unfälle oder chronische Schmerzen - die Gründe dafür können vielfältig sein. Darüber hinaus nehmen Rückenprobleme mit zunehmendem Alter zu, und das schon immer. Unabhängig von der Ursache sind Rückenschmerzen oder Neuralgien das Ergebnis einer Entzündung, die den Nerv erreicht.

Rote Wangen, Pickel, Hitzegefühl im Gesicht... Rosazea ist eine unschöne, chronische Hautkrankheit, die erhebliche psychische Folgen haben kann. Behandlungen sind nicht immer wirksam und je nach Empfindlichkeit oder Schweregrad der Krankheit können die betroffenen Stellen nicht mit Make-up abgedeckt werden, da dies zu weiteren Irritationen im Gesicht führen kann. Erfahren Sie wie die Phototherapie die Hautsymptome der Rosazea auf natürliche Weise reduzieren kann.

Die Pubertät ist eine schwere Zeit, was Gefühle, Hormone und Identität betrifft.  Das Aussehen spielt dabei eine ganz entscheidende Rolle. Wenn die Akne zum Spielverderber wird, kann sowohl das körperliche als auch das psychische Wohlbefinden sehr darunter leiden. Medi-Lum gibt Ihnen einen Überblick über die Symptome und Behandlungsmöglichkeiten von Akne und stellt Ihnen in diesem Rahmen die Phototherapie vor – eine Lichtbehandlung, die Akne innerhalb von 8 bis 12 Wochen um bis zu 77 %...

Die Ankunft des Herbstes wird oft mit Energiemangel, nachlassender Moral oder Motivation und einem erhöhten Schlafbedürfnis in Verbindung gebracht. Das liegt an den kürzeren Tagen, der geringeren Sonneneinstrahlung, aber auch an den jahreszeitlich bedingten hormonellen Veränderungen, die zu Müdigkeit führen. Um bis zur Rückkehr des Frühlings in Form zu bleiben, ist die Lichttherapie Ihr bester Verbündeter.