Ihre Gesundheit

Bestimmte Klänge, wie zum Beispiel binaurale Klänge, haben die Fähigkeit, unser Gehirn innerhalb weniger Minuten in einen Zustand der Entspannung zu versetzen. Dies ist die natürliche Methode, die Olivia Boa entwickelt hat, um den Stress ihres Kindes, das mit einer schweren Behinderung geboren wurde, zu reduzieren. Als Mutter von 4 Kindern erklärt sie, wie die Boa-Programme funktionieren und welche Vorteile sie bieten.

Die Rückkehr in die Schule am Ende des Sommers ist keine leichte Aufgabe: Die Umstellung auf ein anderes Tempo, die Rückkehr zu den Hausaufgaben, manchmal auch ein Klassenwechsel und neue Freunde, die es zu finden gilt, verlangen dem Kind einiges ab. Gleichzeitig beeinflusst der Wechsel der Jahreszeiten auch ihren Schlaf und ihre Stimmung. Eine gute Lichtquelle während des Tages hält das Schlaf-Wach-Gleichgewicht und die Stimmung der Kinder bis Weihnachten aufrecht!

Muskelkater, Muskelverhärtungen, Sehnenentzündungen, Muskelrisse... Sport zu treiben kann sich schnell in einen Albtraum verkehren, wenn die grundlegenden Regeln nicht beachtet werden. Wenn der Schmerz da ist, empfehlen wir Ihnen, anstatt Schmerzmittel zu verwenden, die Vorteile von 2 100% natürlichen Mitteln zu entdecken, um schnell wieder auf die Füße zu stehen.

Seitdem es Pflicht ist, bei der Arbeit und an öffentlichen Orten eine Maske zu tragen, haben viele Menschen das Auftreten von Aknepickeln im Gesicht bemerkt. Warum verstärkt die Maske diese Art von Hautproblemen? Wie kann man es behandeln? Alles, was Sie über die Phototherapie wissen müssen, eine Schale mit Sauerstoff, um diese unerwünschten Stoffe natürlich loszuwerden.

Entdecken Sie im Video 3 einfache Yogastellungen, die Sie zu Hause nachmachen können, vorgeschlagen von Sara Barbieri von der Yoga Fabrik in Neuchâtel in Zusammenarbeit mit Medi-Lum. Sara ist eine erfahrene und weise Yogalehrerin, die durch ihre Ausbildung bei Prof. Stuart McGill ein tiefes Wissen über Wirbelsäulengesundheit und Biomechanik erworben hat.

Fast 50% der Schweizer Bevölkerung leiden an Rückenschmerzen. Verschiedene Therapien lindern wirksam: Ergotherapie, Physiotherapie, Akupunktur, usw. Welche Hilfsmittel gibt es neben diesen Behandlungsterminen, um Ihre Schmerzen von zu Hause aus zu lindern? Medi-Lum schlägt 5 geprüfte und bewährte Hilfsmittel vor.

Vorbereitung und Erholung sind zwei entscheidende Phasen für eine optimale körperliche Leistung. Unter den vielen Hilfsmitteln, die Amateur- und Profisportlern zur Verfügung stehen, ist Akupressur eine einfache und zugängliche Technik, um Sportler vor und nach dem Training zu unterstützen. Celine Albisser, Schweizer Siebenkämpferin, teilt ihre Erfahrungen in einem exklusiven Interview.

Wie leben wir mit den täglichen Schmerzen? Welche Lösungen helfen? Anlässlich des Welt-Fibromyalgie-Tages, gibt Medi-Lum einem jungen Erwachsenen, der unter chronischen Schmerzen leidet, eine Stimme. Wir informieren Sie über natürliche Techniken, die Schmerzen effektiv reduzieren.

Schlafmangel macht uns nicht nur am nächsten Tag müde. Es verarmt unsere gesamte Gesundheit und muss daher gelegentlich sein. Ein Nickerchen ist ein hervorragendes Mittel, um eine kurze Nacht oder eine kurze Periode von Schlafentzug auszugleichen, laut der Arbeit des neurowissenschaftlichen Forschers Brice Paraut vom Centre du Sommeil et de la Vigilance an der Universität Hôtel Dieu Paris-Descartes.

Reisen für die Arbeit, besonders wenn sie weit weg sind, können zu einer körperlichen Tortur werden, mit Verdauungsproblemen, Konzentrationsschwierigkeiten oder unruhigem Schlaf. Natürliche Hilfsmittel können helfen, die Symptome zu verhindern und Ihnen helfen, Ihre Leistung zu erhalten, egal wo Sie hingehen.

Am Tag schlafen und nachts arbeiten stört die Funktion der biologischen Uhr empfindlich. Schlafmangel und schlechte Laune sind die häufigsten Beschwerden von Nachtarbeitern. Es gibt einfache und natürliche Mittel, um Ihre biologische Uhr wieder zu synchronisieren und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Wie Sie vielleicht auch, sind mehr als 20 % der Bevölkerung in Jobs beschäftigt, die Nacht-, Gelegenheits- oder Regelarbeit beinhalten. Diese Art von Zeitplan stört die biologische Uhr tiefgreifend und hat viele gesundheitliche Folgen. Das Verständnis für die Auswirkungen der Nachtarbeit auf den Körper ermöglicht es uns, eine angemessene Reaktion auf die auftretenden Symptome zu geben.